The Base Club · München

The Body, Mind & Social Club.

Finding your inner base. Ein Club für Menschen, die viel geben. Jeden Montagmorgen: Bewegung, Ruhe, echte Verbindungen.

Jeden Montag 07:00 – 08:00
Location Ryzon Store München
Zugang Wellpass & Urban Sports Club
Base Power Session im Ryzon Store München
07:00
Montagmorgen. Der feste Anker der Woche.
3
Ebenen in einer Session: Body, Mind & Social.
52×
Im Jahr. Ein Ritual, kein one-time Kurs.
1
Startup pro Woche auf der Base Stage. Kuratiert, nicht gekauft.
A glimpse inside

Ein Montag, der die Woche trägt.

Community-Session mit voller Halle
Community
Mobility-Training
Movement
Recovery und Stille
Reset
Social Coffee nach der Session
Social
Breathwork in der Session
Breath
Yoga-Praxis in der Session
Practice
Warum es den Club gibt

Weg vom human doing. Hin zum human being.

Wir alle kennen diesen Sog: das nächste Meeting, das nächste Rennen, das nächste Projekt. Dieses Race hört nicht von selbst auf.

Der Club ist der Ort, an dem es leiser wird. Einmal die Woche zurück zur eigenen Basis. Mit Menschen, mit denen man nicht funktionieren muss. Kein anonymes Studio, keine Belehrung, kein Wellness.

— Sophie Friedrich · Founder
Drei Ebenen · Eine Session

Body. Mind. Social.

01

Body

Bewegung, die klärt
  • Movement & Mobility
  • Stability & Struktur
  • Nervensystem-Reset
  • Ernährung & Longevity
02

Mind

Wieder wahrnehmen
  • Fokus & Intention für die Woche
  • Atem & Ruhe
  • Körpergefühl statt Körperkontrolle
  • Weniger Reiz, mehr Präsenz
03

Social

Gemeinsam statt allein
  • Social Coffee nach jeder Session
  • Echte Verbindungen statt Networking
  • Base Stage — jede Woche ein Startup
  • Freundschaften, Ideen, Kollaborationen
Der Club

Eine Base. Drei Pillars.

01 · Die Menschen

Creator Club

Der kuratierte Kreis der Creators, die den Club tragen: Sport, Longevity und Mental Health. Eine Botschaft, viele Stimmen — von der Matte in alle Feeds.

WerSport-, Longevity- und Mental-Health-Creators
PrinzipKuratiert, nicht gekauft
ZugangInvite only
02 · Der Rhythmus

Specials & Formate

Der feste Takt des Clubs: jeden Montag die Base Power Hour, danach Social Coffee mit Base Stage. Dazu die Specials übers Jahr — branded Yoga Events wie Yoga am Weiher, das La-Boom-Event, das Friendsgiving.

WeeklyBase Power Hour · Montag 07:00–08:00 · Ryzon Store München
MonthlyBase Lab — Expert Sessions aus erster Hand
SpecialsYoga am Weiher · La Boom · Friendsgiving · alle Termine
03 · Die Orte

Hotel Partnerships

Der Club zieht raus: Base Camps und Special Weeks in Partner-Häusern, zwischen Bergluft und Zukunftsthemen. Häuser, die den Weg weitergehen, verbindet der Club mit dem Honest Greens Award.

RhythmusMehrmals im Jahr · Alps & Beyond
ZugangMembers first
Morgen-Session mit Blick ins Tal
Ruhiger Moment nach dem Yoga
Stille auf der Matte am Morgen
Base Stage · Weekly

Die Bühne für die, die Gutes bauen.

Jede Woche ein Startup für People & Planetary Health: vorgestellt beim Social Coffee, getestet von der Community.

Stage-Archiv

Du baust ein Produkt, das Gutes für Mensch oder Planet tut? Kuratiert, nicht gekauft. Nicht jede Bewerbung bekommt die Bühne.

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Schedule

Was läuft.

 
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Base Power Yoga am Weiher Mobility for Bikers Base Lab Base Camp Specials

Alle Termine werden laufend ergänzt. Members erfahren zuerst von neuen Sessions: hier Member werden.

Upcoming
Founder
Sophie Friedrich, Founder The Base Club
Sophie Friedrich — Founder

Warum ich das mache.

Ich bin Unternehmerin. Ich laufe, ich fahre Rad, ich arbeite viel. Ich kenne den Moment, in dem die Grundlage zuerst verschwindet: Schlaf, Atem, Präsenz.

Der Club ist das, was ich mir selbst gewünscht hätte. Ein fester Ort, eine echte Community, keine Belehrung, kein Wellness.

What we stand for

Unsere Haltung.

Sechs Werte, auf die wir uns einigen. Für jede:n, der dabei sein will.

01

Respekt

Für dich selbst, für andere, für die Umwelt.

02

Mitgefühl

Hör zu und sei da. Wir sind soziale Wesen.

03

No Judgement

Manches finden wir merkwürdig. Genau: merk-würdig. Merken, nicht urteilen.

04

Vertrauen & Verlässlichkeit

Was in der Gruppe geteilt wird, bleibt in der Gruppe.

05

Gesundheit & Eigenverantwortung

Hör auf deinen Körper. Jede:r trägt Eigenverantwortung für die eigene Gesundheit.

06

Safe Space

Grenzen werden respektiert. Belästigung führt zum Ausschluss.

Partners
RyzonLocation & Apparel
WellpassAccess Partner
Urban Sports ClubAccess Partner
grw+Founding Partner

Weitere Partner und Expert:innen folgen. Interesse an einer Zusammenarbeit? sophie@grwplus.com

Membership

For those who stay.

Zwei Stufen, ein Club. Zahlbar monatlich oder einmal im Jahr, Abschluss direkt online. Alle Preise inkl. MwSt.

Little Yogi
40 € / Monat
oder 400 € im Jahr (2 Monate geschenkt) · inkl. MwSt.
  • Alle Base Power Hours, inklusive Cappuccino
  • Stretch Sessions am Mittwoch
  • Zugang zu exklusiven Rabatt-Aktionen
  • Early-Bird-Preise für Retreats & Co. (first come, first serve)
Little Yogi werden

Monats-Membership monatlich kündbar, Jahres-Membership zum Ende von je 6 Monaten. Retreats werden separat gebucht, Members zahlen Early-Bird-Preise.

FAQ

Häufige Fragen.

Was kostet die Teilnahme?

Base Power läuft über Wellpass und Urban Sports Club — wenn du dort Mitglied bist, kostet dich die Session nichts extra. Wer mehr will, wird Member: Little Yogi für 40 € im Monat (oder 400 € im Jahr), Big Yogi mit allen Yoga Special Classes für 60 € im Monat (oder 600 € im Jahr), jeweils inkl. MwSt. Alle Details unter Membership, Abschluss direkt online unter Member werden.

Wie kündige ich meine Membership?

Die Monats-Membership kannst du monatlich kündigen, die Jahres-Membership jeweils zum Ende von 6 Monaten. Beides geht online über den Kündigungsbutton: Verträge hier kündigen.

Muss ich Ausdauerathlet:in oder Unternehmer:in sein?

Nein. Der Club ist für Menschen gebaut, die viel geben — aber es zählt die Haltung, nicht der Titel und nicht das Fitnesslevel. Jede:r kann dabei sein.

Wie oft trifft sich der Club?

Wöchentlich zur Base Power Session, jeden Montag um 07:00 im Ryzon Store München — mit der Base Stage beim Social Coffee danach. Monatlich zum Base Lab mit externen Expert:innen. Und mehrmals im Jahr raus aus der Stadt: Base Camp.

Ich baue ein Startup — wie komme ich auf die Base Stage?

Wenn dein Produkt Gutes für Mensch oder Planet tut, bewirb dich per Mail. Die Stage ist kuratiert, nicht gekauft — mehr dazu bei der Base Stage.

Ich bin Expert:in — wie komme ich ins Base Lab?

Vagusnerv, Faszien, Leistungsdiagnostik, Schlaf, Ernährung — wenn du Praxis-Wissen aus erster Hand hast, melde dich für eine Expert Session. Vortrag, Praxis, Gespräch — keine Theorie ohne Anwendung.

Member werden

Finding your inner base.

Wähl deinen Status und du bist drin. Nach dem Checkout nehmen wir dich in die Club-WhatsApp-Crew auf, dort landen alle Updates zuerst.

Little Yogi
40 € / Monat
oder 400 € / Jahr (2 Monate geschenkt) · inkl. MwSt.
Big Yogi
60 € / Monat
oder 600 € / Jahr (2 Monate geschenkt) · inkl. MwSt.
Zahlung über Stripe: Karte, Apple Pay, SEPA. Kündigen jederzeit über Verträge hier kündigen.